众所周知，新生儿在母乳喂养的同时，适当的添加辅食可以有效补充营养。但是，何时给宝宝添加辅食呢？又有哪些食物适合给小宝宝食用呢？接下来，我将为您详细解答。
一、宝宝添加辅食时间表
1、4-6个月：这个阶段的宝宝，辅食应以小米汤、婴幼儿米粉为主。米粉的软硬度应保持稀糊状，每日喂食一次，每次喂食一小勺，口味以清淡、多汁为佳。
2、6-7个月：此时，宝宝可以开始尝试辅食中加入一些彩泥、鱼泥、水果泥、豆浆等。辅食的软硬度应以稠糊状最佳，每日喂食两次，每次喂食两小勺，口味以清淡多汁为主。
3、7-9个月：这个阶段的宝宝，辅食材料可以丰富多样，如烂面条、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片等。辅食的软硬程度可以像豆腐一样，每日喂食两次，每次喂食一-两勺，口味以清淡多汁为主。
4、9-11个月：这个阶段的宝宝，可以开始尝试食用一些碎菜、全蛋、小块肉类等。辅食的软硬程度可以似香蕉，口味以清淡、无盐、少油为主。
二、宝宝添加辅食的误区
1、误区：宝宝4个月大了，该添加辅食了。这个说法并不准确，宝宝是否准备好接受辅食添加，并非只看月龄，而是要观察宝宝是否已经准备好了。过早给宝宝添加辅食，对于宝宝的健康无益。
2、误区：不赶早添加辅食，宝宝会营养不良。辅食的添加目的并非补充营养，而是随着年龄的增长，宝宝的胃口会变大，这时就需要辅食来帮助宝宝解决温饱问题。
3、误区：给宝宝辅食添加晚了，会造成宝宝咀嚼训练缺乏。宝宝咀嚼的训练并非只能通过添加辅食来培养，宝宝也可以通过咬手指，咬玩具等方式来训练。
